日に日に寒さが増し、
最近はコタツから中々抜け出せない小林です( ﾟДﾟ)
コタツでぬくぬくしているとなぜかミカンを食べたくなりませんか？
気温が低くなるにつれて更に甘さが増して美味しいですよね＾＾
そこで、今回は美容にとってもいいミカンについて
お話をしたいと思います！
ミカンは女性にとって嬉しい作用、美肌効果があるんです！！
簡単にいうと、
ミカンにはヒアルロン酸の量を増やしたり、
メラニン色素の生成や沈着を抑制したりする働きがあります！
又、シワの予防や肌のバリア機能をキープする効果も◎
もちろん美肌だだけでなく、健康にもいいんですよ！
免疫力を高める作用もあるので風邪が引きにくくなったり、
便秘、疲労回復、ダイエットにもオススメです！
ただし食べすぎには注意です(;´･ω･)
皆さんも是非、
ミカンを食べて身体の内側からスキンケアをしていきましょう♪
小林