こんにちは。城北店の森田です。
晴れると気持ちが良い季節になりましたね^ ^
暖かい日はあっという間に過ぎて、夏はすぐそこ！
みなさん、夏の準備はできていますか？
先日、私の目標をブログにのせさせていただきました。
今年は『脚やせ！』
そこで、LAGEでのお手入れはもちろんですが、自分でも努力をしようと、ストレッチを始めました！
とっても簡単なのですが、
最近、大石さんにお尻の辺りが痩せたと言われまして、ストレッチ効果ではないかと思っております！
やっとここまで足が開いて、身体が前に行くようになりました。まだまだ硬いですね。
やり方は
足を広げて左右と前に柔軟するだけ！
たったの2.3分
でも、大切なコツがあります！
『体を感じること』
これをするだけで、効果倍増です！
股関節の奥から折りたたむように(^ ^)
気になる方は、言葉では難しいのでご来店の際に感じ方をお教えしますね。
ストレッチで、美脚ラインを手に入れよう！
城北店 森田より
明日もHAPPYな出会いがありますように。
静岡城北店
2017.05.03
『ストレッチでお尻痩せ』