HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡城北店

2017.05.03

『ストレッチでお尻痩せ』

こんにちは。城北店の森田です。

晴れると気持ちが良い季節になりましたね^ ^
暖かい日はあっという間に過ぎて、夏はすぐそこ!

みなさん、夏の準備はできていますか?

先日、私の目標をブログにのせさせていただきました。

今年は『脚やせ!』

そこで、LAGEでのお手入れはもちろんですが、自分でも努力をしようと、ストレッチを始めました!

とっても簡単なのですが、
最近、大石さんにお尻の辺りが痩せたと言われまして、ストレッチ効果ではないかと思っております!



やっとここまで足が開いて、身体が前に行くようになりました。まだまだ硬いですね。

やり方は

足を広げて左右と前に柔軟するだけ!
たったの2.3分

でも、大切なコツがあります!

『体を感じること』
これをするだけで、効果倍増です!
股関節の奥から折りたたむように(^ ^)

気になる方は、言葉では難しいのでご来店の際に感じ方をお教えしますね。

ストレッチで、美脚ラインを手に入れよう!
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城北店  森田より