今週になり気温がぐっと下がりました！！
秋がすぐに過ぎ去ってしまわないか心配になりました。
ですが私は食欲の秋到来です！！
秋の季節には大好きな食材がたくさんあります。
秋が旬の食材には、夏の暑さに弱った胃腸を回復して、体を温めてくれる働きもあり、ビタミンや食物繊維も豊富です。女性にとっては嬉しい事ばかりです。
また旬のお野菜や果物には、その時期に身体が必要としている栄養がたくさん含まれています。
内側から必要な栄養を摂る事で自分の心や体のエネルギーにしていきましょう。
秋の季節を一緒に楽しみましょう♪
城北店 望月