皆さんも自分へのご褒美ってしていますか？
プチご褒美やスペシャルなご褒美など自分の為に、自分がしてあげる、自分の心や身体が喜ぶ大切なモノです。
今回私のご褒美は”シャインマスカット”でプチご褒美♪
自分で自分のことを、大切にしてあげてください。
自分の体や心が喜ぶ事をしてあげてください。
少し自分へのご褒美をしてあげることで、ふわっと心が軽くなったり、身体の力が抜ける事ができます。
もしわからなくなったら、一緒にお手伝いしますね☆
望月