同じ年齢でも、若く見える人とそうでない人がいます。
最近よく聞く「糖化」が関係していると知り、食生活を見直しています＞＜
糖分は身体には必要ですが、摂り過ぎると太ってしまいやすくなるのはもちろん
タンパク質と結びついて、体温で温められて、「糖化」します。
お肌の大事なタンパク質も例外ではありません。
そう！！私達の強い味方コラーゲンも！！
コラーゲンが糖化すると、たるみやシミを引き起こします・・・
イラストのようなお菓子やジュース、揚げ物が好きな方は要注意＞＜
水分補給はお水や緑茶、麦茶などお砂糖の入っていないものにしましょう^ ^
美は一日にしてならず♪
いくつになっても若々しく見られたい河合でした♪