今日は森田の1日の食事をご紹介します。
あまり食べない印象があるそうですが、私しっかり食べる派です。
朝
昼
(間食に直径４ｃｍ程のアンドーナツ３個食べました)
夜
痩せたくて食べ物制限をしていたことがあります。
その頃はゲッソリ痩せすぎてしまい周りに心配されたことも。。。
そしてリバウンドも繰り返してきました。
美味しいものは食べたい！
でも美しく引き締まった体を手に入れたい！
だからこそ、食べて痩せる事を選択しました。
その分、体を整える！！
すると！！体重は変わりませんが、見た目がどんどん変わって行ったのです！！
そして体力もつくようになりました＾＾
食事のバランスは気にはしています。
お酒は週に２～３回飲みます。
お菓子はあまり摂らないです。好きですが、お腹いっぱいで食べなくなりました。
みなさんも、自分の身体を見つめなおして
一緒に食べて綺麗になる体を作りをしてみませんか。
森田