マスクを着用することが当たり前になってる今。
まだまだマスクをつける日々が続きそうですね。
最近、頭痛がする。
そんなことはありませんか？
私も頭痛に悩まされる一人です。
ここ最近まで天気がパッとしない、天候のせいかなぁ、なんて思っていましたが、
それマスクが原因かもよと教えてもらい、納得。
確かにマスクをするようになってから頭痛が重たくなったような。
マスクを長時間つけていると
・酸素不足になり血管が拡張する
・表情筋の凝り
それによって頭痛が頻繁に起きる様になるそうです。
人が周りにいない時はマスクをはずして、綺麗な空気を取り入れるなどして
工夫が必要ですね！
感染対策も大事ですが、健康管理もして自分の体を守りましょう！
繁田