７月までの旬の『さくらんぼ』。
美味しくてついつい何個も食べてしまいます。
さくらんぼには女性にとって嬉しい成分がたくさん含まれていました。
足やお顔のむくみの原因となるナトリウムを排出してくれるカリウムが含まれていたり、
ビタミン、ミネラルが豊富で疲労回復はもちろん、食欲、
血行促進など肌荒れ防止や目の疲れにもいいそうです。
また鉄分による貧血や女性に多い冷えにも効果効能があると言われているそうです。
今年は例年より長い梅雨ですが、少しずつどこかでセミが鳴き始めていますね！
これから暑くなる季節を身体も心も整えて、健やかに過ごせるように準備していきましょう。
望月