なんだか身体が重い
なんだかスッキリしない
モヤモヤする
そんな日々を過ごしている方。
もしかしたら、梅雨の影響かも。
今年は梅雨の時期が長く日照時間が少ないですね。
日照時間が少ないと
体内のセロトニンの分泌が低下してしまうそうなんです。
セロトニンは太陽の光を浴びることで分泌されるそうで、
それによって、気持ちが前向きにもなるんですって！！
知らなかった〜
そろそろ梅雨明けの情報があります！
なんでやる気にならないんだろう？と思っていた方も、もしかしたら太陽の光を浴びたら活力が戻るかもしれません。
当たり前にのぼる太陽ですが、
そんな力があったんですね。
自然の大切さを改めて感じた今日この頃でした。
森田