皆さん自分の足ってしっかり見た事がありますか？
私は自分の足があんまり好きではありませんでした。
ただ指だけ長く、偏平足。
だから足に注目したことはほぼ無かったように思います。
LAGEに出合って、体の事を教えてもらい、知る楽しさを感じる様になって気付いた事。
「足は大事！」ということ。
どういう事かというと、
足を地面に着けて、立ったり歩いたりしますよね。
足が土台で体を支えてるということを知りました。
確かに！改めて考えてみると納得です。
体は繋がってるので、足が歪むと体全体が歪んでいきます。
そしてそれが不調に繋がる事も。
だから土台となる足を整える。
歪みは癖から出てきます。
皆さん日頃の姿勢の癖はきっとあると思います。
普段の癖を発見しながら、足を整えて健康な体作りしていきましょう！
繁田