皆さん！
だんだんと気温も暖かくなってきて
薄着になる季節が近づいてきてますね！
私は、1ヶ月前ほどから「縄跳び」にはまっています♬
運動したいけど、筋トレの仕方やランニングには
自信がない…
私も最初はそうでした！
でも、縄跳びなら毎日たった2分間飛ぶ事を続けるだけで
体全身が引き締まってきますよ！！
外出がまだ少し心配なこの時期でも
これなら自宅の外でチャレンジできそうですよね＾＾
そして、LAGEのお手入れにも抵抗運動などちょっとした
運動が含まれたお手入れもあるんです！！
なまってしまった体を引き締めたい！
という方は是非、相談してみてくださいね！
