HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡城北店

2020.04.07

これからのおすすめ☆

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春を感じて温かくなってきた今日この頃ですが、冬の疲れが残っていたりして体力や気力もなかなか改善しない事があります。。。


春は暖かさに合わせてお花も咲くのと同じように、人間も身体活動エネルギーが活発になり、体が休もうとしてくれないので、なかなか疲れがとれないという事も多い季節です。
そんな時には一度生活習慣を見直して、しっかり心と体を休ませる事も大切ですね☆
寒暖差にも負けないように、体を作りや対策もしていきましょう♪
・朝起きたら太陽光を浴びましょう。
・体が気持ちいいと感じる様なゆったりとしたストレッチなどをしてみましょう。
・体を温める様な食事やバランスを意識した食事をしましょう。
・お風呂は40度くらいのぬるめの湯船にはいってゆっくり体を温めましょう。
・気温差を意識した防寒対策など。
LAGEのお手入れでも体の巡りをよくするテーマでお手入れもおすすめです。
内臓調整や体質改善など、お客様のお肌や体の健康状態をしっかり知る事も大切です。
施術写真①
城北店 望月

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