健やかなるときも、病めるときも・・・
ついつい頭優先で身体を動かしてしまいがちですが
身体は一番のパートナーですから意見も聞いてあげたいところです。
お腹が空いた、もう満腹、寒い、暑い、痛い、痒い、眠い、重い、だるい、疲れた・・・
忙しいなか全てに応えるのは難しいかもしれませんが
ひとつでも立ち止まって、「今どうしたい？どんな状態？」と
自分の大切なパートナーに声をかけてあげてもいいかもしれませんね＾＾
「今日は薄味のものが食べたい」とか「今日は早く寝たい」とか
「たまにはゆっくり温まりたい」とか「しっかり保湿してほしい」とか
結構色々リクエストしてくれるかもしれませんが
自分の身体の声に耳を澄ます、そんな時間を増やしていきたいなと思います＾＾
しょっちゅうお腹が空いたと訴えてくる食いしん坊なパートナー持ちの滝井でした。