皆さんは習慣にしている事ってありますか？
コーヒーを飲む
サプリメントを取る
朝起きたら白湯を飲む
寝る前にストレッチをする
などなど、人それぞれの習慣ってあるのではないでしょうか。
歯磨きって毎日しますよね。
「しよう！！」と思ってしている人ってどのくらいいるのでしょうか？
ご飯を食べたら。出かける前に。
忘れる事って少ないように感じます。
そう！忘れないのは習慣になっているからなんですよね！
そんな風に、毎日の生活の中に習慣に出来る事が出来れば、1日たった3分の事でも1年で18時間も出来た事になるんです！！
素晴らしい！！！
どうでしょう＾＾出来そうな気がしてきませんか？
実は私、習慣になってきた事が沢山あります。
お客様もスタッフも気が付いてくれるので、頑張ろう！！という意欲がわいてきます。
沢山あるのでその効果も含め、また紹介していきたいと思います＾＾
毎日の習慣で一緒に美健康を手に入れませんか＾＾
森田