先日の風が強い日、洗濯物を干そうとベランダに出ると
突然目がショボショボ・・・鼻水も止まりません(>_<)
気が付けば1月も下旬
ついに花粉が飛び始めているようです！
今年は早めにマスクをするなどして対策を万全にしたい！！
少し小腹が空いたときはチョコレートが
花粉症に効果的なんだとか^^
カカオ７０％以上のチョコレートはポリフェノールたっぷり！
細胞の老化を防いでくれるので
免疫力もUP！アレルギー症状を緩和してくれます。
ホっと一息つきたい夕方に食べるとリラックス効果も^^
花粉の季節にはピッタリのおやつです☆
毎日少しずつ取り入れて
今年は上手に花粉症と付き合っていこうと思います♪
佐藤