寒くなってきましたが皆さん最近水分は取れていますか？
夏に比べて喉も乾くことも少なくなってるため
気がつくと１日水分をあまり取れていない方も多いのではないでしょうか？
乾燥の季節が始まっています！
最近乾燥するという悩みの方も増えてきています。
保湿力の高いお化粧品を使ってるのに何だか乾燥する。
それは体の水分が足りてないのかもしれません。
乾燥肌対策には肌を外側から保湿するだけでなく、
口からも適切に水分を摂って体内の水分量そのものを
増やすことが大事ですね。
しっかり水分を摂って乾燥の季節を乗り越えましょう。
