最近はまっているリラックス方法が手揉みです＾＾
もともと冷え性がひどくて手足先が冷えやすいため、気付いた時にちょこちょこやっています。
手の先～肩までさすったり、ゆっくり爪先を指で押したり、
手全体でぎゅ～と優しく握ってみたりしてます＾＾
特にパソコンを長く使った時は、手首からひじにかけてパンパンになっていることが多いので
緩めてあげると上半身が楽になったりすることもあります！
手にはツボや上半身に繋がる筋肉が沢山ついているので
手を揉むだけで首のハリが緩んだり、肩こりが軽減したりするそうですよ＾＾
人間の身体は全て繋がっているので、全身に気を配ってあげると
お悩みも解消されやすくなるかもしれません＾＾
LAGEは全身の繋がりを見てお手入れをしていきますので
長年のお悩みもぜひ一度ご相談してみてください＾＾
思いがけないところに原因があるかもしれません！
滝井