朝起きれず、、、
お昼はコンビニで買っていけばいいか！
という思う事ありませんか？
私もついついコンビニに頼ってしまいます。
コンビニ生活が続くと塩分摂取がふえ、むくみの原因になるのはご存知ですか？
そんな私も、最近はお弁当を作ることに励んでおります！
朝起きれないなら、休みの日に冷凍しよう！と思いつき、1週間分作り置き^ ^
これなら続けられます！
お弁当に変えると、体がとても軽くなりました。
塩分が制限できるので、足や顔のむくみも変わります！
ちょっとした習慣が体の不調の解消に繋がりますよ^ ^
城北店 森田