HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

甲府店

2019.08.14

腸内温活!

 

 

お家・職場で一日エアコンづけ

そんな日を過ごしていませんか?

 

今エアコンによる

体調不良が増えてます!

 

女性は熱を生み出す筋肉が少ないので

体が冷えやすくなっています

体が冷えると→免疫力・代謝の低下

その結果

風邪をひきやすくなってしまいます

それだけではなく

生理痛・肌荒れ・痩せにくくなる

など沢山の悪循環を引き起こしてしまいます💦

 

暑い日に暑い部屋にいたら

それはそれで熱中症になってしまうので・・・

 

腸内から温めてあげることが大切です♪

腸内が温まる食べ物だと

にら・ねぎ・ショウガ・羊肉・エビ・黒砂糖

が温めるには最適な食べ物です

 

他にも温かいお茶をのんだり

家に帰って体の芯まで温めるようにお風呂に入ったり

色々対策はとれるので

せっかくの夏

体調崩してしまうより

体調万全!気持ちも万全で

最高の夏をみなさんに楽しんでいただきたいです☆

 

岩下

 

 

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