毎日暑くてダラダラ。。。
スキンケアも身体の意識も
一緒にダラダラになってしまう(>_<)
気がつくとボディーラインが!!!
そうなんです
薄着になってラインが出ちゃう季節
汗をかくトレーニングではなく
日々の意識だけでも
キュッと引き締めることはできます^^
歩くとき 座るとき
移動中や何かをして立っているとき
お尻の穴をキュッとしてみてください
お腹もクッと引き締まり
お尻もググッと上がります♪
その意識だけで変われるんです(^o^)
美におやすみはありません☆
コツコツ出来ることを増やしていき
いつまでも素敵な女性でいたい!!
と今日も通勤しながらキュッと気持ちも
引き締めるちこでした(*^^*)