お悩みの方が多い”猫背”
見た目も、美容面でも良くないことがあまり良い事はありません・・・
年齢より老けて見られたり、肩こり首こりしやすくなったり
呼吸が浅くなって循環が悪くなって、お肌のトラブルに繋がったり・・・
そんな猫背をお家で整える方法をご紹介しちゃいます♪
皆さんお家に必ずあるバスタオルを使って枕を作り、首の付け根部分を置くように寝て3分
じんわり首と背骨の境あたりが伸びてきます＾＾
お次は肩甲骨周り、肩甲骨の間にこのバスタオルを置いて、腕を伸ばします。こちらは5分ほどでOK＾＾
寝たまま肩を回しても良いですね♪
時間は目安なので、気持ちいいなと感じる長さでお試ししてみてください＾＾
根本から猫背を改善したい！！
そんな方はLAGEのあなた本来の骨格を思い出すお手入れで
猫背にさよならしましょう！！
滝井