富士山は山開きとなりましたが
まだまだ梅雨のむし暑さが
続いていますね～
身体も浮腫みやすくなります…
そんな時の救世主!!
「世界一栄養のない野菜」
として知られているきゅうり
実はむくみを解消する効果が^^
腸内環境も整えてくれるので
ダイエット効果も◎
とても身近で
調理も簡単なきゅうり♪
キンキンに冷やして丸かじりも
最高ですが
きゅうりとみょうがを刻んで
塩昆布で和えてさっぱりいただく^^
冷奴やそうめんの薬味にもなって
万能です
週に3日は食べて
むくみを解消しているちこでした^^