筋トレブームも長く続いていますが、最近お尻って大事だなと
感じます。
お尻を鍛えると意外にも良いことがたくさん！
日本人女性は体重減や細いシルエットにこだわる方が
多いですが、それは実はお尻がカギを握っています。
反り腰や、お腹をつきだしお尻を下げる骨盤後傾等が原因
でお尻が筋力不足になったり。
そうするとお尻が垂れて足が短く見えることも…
お尻の筋肉を鍛えると身体機能が根本から活性化。
姿勢が正しくなると余計な筋肉を使わずにすみ、
スタイルアップに繋がりますよ。
女性は特に後ろ姿大事ですよね^_^
１日少しずつでも体は確実に変わっていきます。
繁田でした＾＾