年齢を重ねると体力と同時に、体型も姿勢も衰えてくると
感じますよね。
猫背になったり、上半身が丸みを帯びた体型、姿勢になると
悩ましい。
最近小指ダイエットという記事を見つけました。
小指を意識して生活するだけで姿勢が良くなったり、
ダイエットに繋がるというと簡単なものです。
小指を意識することで、
二の腕の筋肉を通って体の背面に
刺激が伝わり背筋が使われる
↓
肩甲骨が正常な位置に戻る
↓
猫背が改善、姿勢が整う
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体のラインが綺麗に
日常生活で出来そうなので、やってみようと思います。
体って繋がってるんですね。
