気温が20度を超える日が増えてきましたね^^
通勤時間に歩いていると日差しもギラギラ。。。
皆さん！紫外線対策は始めてますか～？！
紫外線のピークは5月から8月で、3月頃からどんどん増え始めてくるんです( ﾉД`)
日焼けをするとすぐに肌が赤くなってしまう私も、最近は特に気を使っています^^
お出かけ前の日焼け止めクリームはもちろん、車の運転中はサングラスをかけたり、フルーツが大好きなので積極的に食べてビタミン摂取！
ユニクロのUVカットカーディガンも必需品です♪
老化の原因の大半が紫外線だと言われています。
美しいお肌を保つために今からしっかり対策していきましょう(^^)/
ただ、日光を浴びることでセロトニンという幸せホルモンが生成されて、気分の安定をもたらしてくれるメリットもあるんです☆
日傘や帽子を活用しながら、上手に紫外線と付き合っていきたいですね♪
日向ぼっこが大好きな佐藤からでした♪