昨日は暖かいを通り越して 日差しが眩しい暑さ！！
だったけどまた寒さが戻ってきた・・・寒暖差でお肌も身体も整えにくいのがこの季節
肌の状態と内臓は密接な関係があり、
内臓機能の低下だったり体内バランスが崩れたり そしてストレスを感じると
肌に乾燥やくすみ、赤み、むくみ、かゆみなどの症状として現れてしまうのです！！
そこで最近取り入れているのが白湯♪
朝出勤する前に1杯 夜寝る前に1杯
お仕事中も飲んでみたりしていたら デトックス効果が表れているのか
近頃冷えを感じにくく 浮腫みも出にくくなりました(^^♪
そしてお肌も調子がいい^^
自分に気配りしてあげることも大切だな と身をもって体感しているちこでした☆彡