心美体コンディショニングサロン「ラジェ」

昨日ふと夜空を見上げると月がとってもキレイでした☆

気になって調べてみると満月でした^^
今回の満月は乙女座の満月


それも、スーパームーンなだけに健康管理や浄化効果抜群！
調整や調律、軌道修正には持ってこいの満月？！！

なんてメッセージも見つけました♪

毎回の月の満ち欠けには星座の周期も関わっているようで
それぞれテーマがあるそうです^^

そして乙女座のテーマは・・・
『発見』　　『可能性』　　『レスポンス』

身体のメンテナンスキーワードは
『腸　お腹　消化器』

そうときたら早速腸を動かしてみよう！
ゆっくり深呼吸をしながら腕をグーっと上に挙げ　息を吐きながらゆっくり下す
伸びきって気持ちが良くなったところで　今度は骨盤に手を当てて
お辞儀をするように上半身を倒して起こすを繰り返す！
この体操をするだけでも腸の位置が上がって　腸内環境も良くなっていき美容効果も◎

ちょっと足りないな～と思う時は！
LAGEのお手入れ　【ウエストヒップ】
で人の手を借りて動かしてみるのも大切♪

・・・という事で次のお手入れメニューはウエストヒップかな～
と思うちこでした☆