北陸地方で春一番が観測されましたね♪
静岡でも節分も過ぎて2月4日立春とても暖かい気温になりました！！
冷え込む日もありますが春に向けての準備をしていきましょう。
昨日はブロッコリーや春キャベツを使った料理を習いました！！
ブロッコリーにはビタミンＣが豊富で今が旬で風邪の予防や感染症にも負けない手助けをしてくれます。
女性に嬉しい葉酸も沢山含まれていてアンチエイジングに繋がるそうです！！
春キャベツにもブロッコリーと同様ビタミンＣが豊富ですし、カロテンが多く強力な抗酸化作用があるそうです！！
食事から栄養もしっかり摂って健康なからだと心で素敵な春へ向けて準備していきましょう。
城北店 望月より