自分では気づきにくい反り腰、見た目が悪いばかりか
お尻が垂れる、下腹が出る、肩凝りなどのデメリットの
オンパレードって知っていますか？
そして老化を早めるとさえ言われています。
反り腰の原因は長年にわたる姿勢の癖によって筋肉が偏る事です。
長時間のデスクワーク、ヒールをいつも履いている、子供を腰の力で抱っこするなど
日常生活の中に反り腰の原因が潜んでいます。
反り腰は日々の日常の癖を治すことはもちろん、
簡単なストレッチや筋トレで改善出来ます。
反り腰対策をすれば、下半身の引き締めやヒップアップにも
効果的なものが多く一石二鳥！
毎日のケアで姿勢もボディラインも美しく変わりましょう！