食べ物にこだわっています
高い美容液をつけてみたり、お化粧水でたっぷり保湿したりもしていますが、
やはり体の中身が大事なんだなと気づく瞬間があります
食べ物によって肌の状態が違うことがよくあるのです
大事にしたいのは体の中身
最近は夜にトマトを食べてみたりしています
トマトにリコピンが入っているのは有名ですよね。
高い抗酸化作用もあって、糖尿病や大腸がん発症のリスクを下げたり、
疲労回復や便秘解消といった健康面でのメリットもたくさんあります！
夜に摂取すると朝の肌にいい話も有名なので夜食べてみると、
なんと、便通がよくなったではありませんか！
便がでると腸も綺麗になって、腸が綺麗になると肌も綺麗になります
綺麗でいたから、今後も意識して取り入れてみようと思います
城北店 大石より