最近はいい睡眠とれていますか？
起きた時に疲れは残っていませんか？
時には
雨音を聞きながら
虫の鳴き声を聞きながら
海の波音を聞きながら
葉っぱが風に揺られている音を聞きながら
癒しの音楽を聞きながら…
こうして五感を研ぎ澄ませると知らないうちに寝てしまいますが
だいぶ心地がいいです
よく眠れるからです
寝ても疲れが抜けない、という話をよく聞きますが
それではお肌にもよくないですよね
心地よい睡眠は、寝ている間のお肌の新陳代謝に役立つのでぜひおすすめです！
寝る時に色々工夫してみてくださいね
城北店 大石より
明日もHAPPYな出会いがありますように。
静岡城北店
2018.10.13
お肌にいい睡眠