先日、マイナスイオンをたくさん浴びてきました♪
自然に触れることは大切だな、と改めて感じました。
心が静かになり、すごく心地いい時間を過ごせました。
最近、パソコンや携帯電話などに触れる機会や時間が増えてはいないでしょうか？？
私もパソコンを使うことが多いのですが、
はっとして自分の体に目を向けてみると
猫背になって姿勢が悪くなっていたり、
体がバキバキになってしまっていてゾッとすることがあります。
そんな時は一度手を休めて
背伸びをしたり、深呼吸をしたりして、固まった体を少しでもほぐすように心がけています。
それでもやっぱりお手入れに勝るものはないですね♡
体がとっても生き返ります♪
ＬＡＧＥのお手入れは日常生活の中で
知らず知らずについてしまった癖や体のこわばりを解放し、
体本来の持つキレイさやしなやかさ、楽な状態を見つけられるお手入です＾＾
是非体感実感して頂きたいです♪
日々酷使している体だからこそ、いたわる時間を大切に。
保延