８月も終盤ですが、気温の変化に身体がついていかない＞＜
なんて方も多いのではないでしょうか？
これから迎える９月は、８月よりも気温の変化についていけず、
自律神経が乱れ、免疫力が低下していきます。
乾燥した冷たい風も吹くので、ウイルスの働きを活発にさせます＞＜
夏の疲れが残っていると、風邪をひきやすく長引かせることも・・・
そんなの嫌ですね！！！
ということで、今から風邪を予防する、『気功体操』を皆様へ♪
気功とは、老廃物の排出を促し、身体のバランスを整えるとされる中国の民間療法です！
とっても簡単なので、毎日コツコツ続けてみて下さいね♪
小野