HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡城北店

2018.07.13

癒しの食べ物

最近キウイにはまって毎日食べています。
 
甘酸っぱくて好きです。
 
たまたま読んだ雑誌に書いてあったのですが、
 
キウイには女性に嬉しい栄養が沢山入っているそうです。
 
ビタミンC、食物繊維、カリウム等
こんなにおいしのに身体にも優しいなんて、ますますキウイが好きになってしまいそうです。
 
夜ごはんの際にキウイを食べると整腸作用があって、腸内環境も整えてくれるそうです。
気付いていなかったですが、最近腸の調子がいいのはキウイのお陰かもしれません。
 
リラックスした状態を作る手助けもしてくれるみたいですよ。
 
 
色にも癒され、味に癒され、食べて癒され
 
自分の好きな食べ物について調べるといい事が沢山ありますね☆
 
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大石