HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡城北店

2017.01.25

パワー食!

こんにちは城北店の岡村です(^-^)/

今日の内容は 『納豆』

私が欠かさず毎日食べている
自分なりの健康美容法です ♪

納豆について調べてみたら知られざる、
健康美!高い効果効能がありました!

 
ココで納豆のマメ知識
納豆は食べる15分前に常温に戻してからの方が
栄養価が凄くアップするみたい♪
 

思い返すと納豆を食べないは次の日
身体やお肌が優れないのが分かります(p_-)

納豆の食べ合わせにも注目
してみると楽しく摂取できそう♪
納豆+キムチ 大好きです

バナナ納豆も人気みたい・・・。
 
最後に今日のお昼ご飯をパシャリッ
バランス良くを心がけています。
 
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城北店 岡村より