こんにちは城北店の岡村です(^-^)/
今日の内容は 『納豆』
私が欠かさず毎日食べている
自分なりの健康美容法です ♪
納豆について調べてみたら知られざる、
健康美！高い効果効能がありました！
ココで納豆のマメ知識
納豆は食べる１５分前に常温に戻してからの方が
栄養価が凄くｱｯﾌﾟするみたい♪
思い返すと納豆を食べないは次の日
身体やお肌が優れないのが分かります(p_-)
納豆の食べ合わせにも注目
してみると楽しく摂取できそう♪
納豆+キムチ 大好きです
バナナ納豆も人気みたい・・・。
最後に今日のお昼ご飯をパシャリッ
ﾊﾞﾗﾝｽ良くを心がけています。
城北店 岡村より