天気や気温の変化に加えて、GW休みの疲れから身体も心も足踏みしてしまいます。
紫外線も強くなってきているので、お肌の調子も悪くてテンションあがらない今日この頃です。
こんな時には美味しく食べて元気になるのが一番！
紫外線の強い時期に育つ野菜や果物は基本的に皆この栄養素が多いもの☆
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを多く含む食物がおすすめです。
免疫力アップ、杭酸化作用に、エイジングケア、弱った身体も元気にしてくれること間違いないです！
どんな癒しも大切ですね！
お待ちしています！
城北店 望月より