HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

甲府店

2018.04.13

『春バテ』

山梨だけではないと思うのですが。。。

昼の温かさと夜の肌寒さの差が激しく、

体調を崩してしまう方がとっても多いと思います><

通われているお客様でも

いつもないような浮腫みが出てしまったり、

疲れがなかなかとれず体調を崩し気味だったり。。

眠れなかったり><

春の寒暖差で約9割の方が『春バテ』になってしまうらしいです!!

原因は自律神経の乱れ。。

特に↓↓↓

・春特有の環境の変化

・激しい寒暖差

・めまぐるしい気圧の変化

><!!

皆さん心当たりがあるのではないでしょうか。。

対策・予防としておススメなのは

とにかく温めることです!

・ぬるめのお風呂でゆっくり温まる

・ホットタオルなどで首元を温める

・アイマスクなどを使い目元を温める

他にも寝る前にアロマをたいたり、

ハーブティーを飲んだり^^

とにかく温めてリラックス^^

だんだん暖かくなって過ごしやすい季節でもある春

せっかくなら季節を楽しみたいですよね♪

体を整えて、日々を快適に過ごしましょう^^

IMG-3079

保延