山梨だけではないと思うのですが。。。
昼の温かさと夜の肌寒さの差が激しく、
体調を崩してしまう方がとっても多いと思います＞＜
通われているお客様でも
いつもないような浮腫みが出てしまったり、
疲れがなかなかとれず体調を崩し気味だったり。。
眠れなかったり＞＜
春の寒暖差で約９割の方が『春バテ』になってしまうらしいです！！
原因は自律神経の乱れ。。
特に↓↓↓
・春特有の環境の変化
・急激な気温の変化
・激しい気圧の変化
＞＜！！
皆さん心当たりがあるのではないでしょうか。。
対策・予防としておススメなのは
とにかく温めることです！
・ぬるめのお風呂でゆっくり温まる
・ホットタオルなどで首元を温める
・アイマスクなどを使い目元を温める
他にも寝る前にアロマをたいたり、
ハーブティーを飲んだり＾＾
とにかく温めてリラックス＾＾
だんだん暖かくなって過ごしやすい季節でもある春
せっかくなら季節を楽しみたいですよね♪
体を整えて、日々を快適に過ごしましょう＾＾
保延