HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

甲府店

2018.04.05

『生クルミ』

小腹を満たしてくれる、お役立ちアイテム

 

『生クルミ』♪

くるみは、とても栄養価が高く、沢山の体に良い効能が^^

 

 

・疲労回復に効果のあるビタミンB1

・アレルギーを予防してくれたり、健康な皮膚や髪の毛を作るビタミンB6

・美容にとても大切なビタミンC

・血行をよくするビタミンE

 

などなど、これ以外にもたくさんの栄養素を含んでいます

 

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最近食べ物ってとっても大切だな、と改めて感じております。

 

自分の身となり血となる食べ物、ちゃんと考えながら摂取していきたいですね^^

 

保延