HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡呉服町店

2018.02.20

ストレス発散には、読書が一番!

最近はまっているのが読書!

いろんなジャンルに挑戦中!

読書が苦手だった私ですが、

読書の魅力にはまってしまった私です。

調べてみると読書には意外な、効果あり!!!

読書・音楽・コーヒー・テレビゲーム・散歩といった

ストレス解消法の中で最もストレス解消に効果が高いのが”読書”だそうです。

しかも、静かな場所で読書をした場合、

たった6分で60%以上のストレスを軽減!

心と美と体のバランス上手にとって、

老化に負けないぞ~^^!

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          呉服町店 赤堀