こんにちは！呉服町店の田村です。
今日は、私が最近はまっているものをご紹介します！
それは、胚芽押麦！
一時期テレビ番組で紹介されて話題になりましたね。
私はそのもちもちプチプチした触感にやみつきです♪
そして、胚芽押麦にはうれしい美容・健康効果がいっぱい！
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がバランスよく含まれていて、
食物繊維の量は、なんと白米の20倍とも言われているそうです。
だから、腸内環境を整え、便秘解消にもってこい！！
他にも、ビタミン、ミネラル、カルシウムなどの栄養分が豊富で、
ダイエット効果、美肌効果、免疫力アップが期待できるとか！
私は野菜具だくさんのスープに入れるのがお気に入りです♪
少量で満腹感も得られておすすめですよ！
みなさんもぜひ試してみてくださいね
