HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡城北店

2017.12.27

簡単ストレッチ

寒い時期は肩が凝りすぎてしまう方が多いです

特に肩周りは動かしてあげたいものですね。


最近やっているのですが、後ろで手を繋ぐポーズは肩の硬さが取れるのでおすすめです。

時間があるときに両サイドやってみてください。

お風呂に入ったあとなんかは伸びがよくてやりやすいと思います。

 

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城北店  大石