こんにちは＾＾
毎日寒い日が続きますね
静岡から研修に来たスタッフが山梨寒い！！と
絶句していて改めて山梨の寒さを感じました(-_-;)
うちのわんこは暖房をつけないと寒さで震えてしまって
毎日暖房の前で温まっています
冷えは大敵！！
＊あまり運動をされない方
＊普段からずっと暖房に囲まれた部屋にいる方
要注意です(>_<)！！
運動をあまりしないと必要な筋肉が落ちてしまいます！
筋肉が落ちてしまうと、代謝も落ちてしまい、
体中で生産される熱エネルギーも少なくなってしまいます。。
暖房器具に囲まれている方は
その中にいれば、ずっと体が暖かい状態では入られるのですが
自分の本来持つ体を温める力が落ちてしまいます。
心当たりあるな・・・という方は
LAGEのお手入れウエスト＆ヒップがお勧めです！
ゆらゆら優しい揺れを感じながら
全身の固まっている筋肉を緩めていきます＾＾
全身のゆがみを整えていくので体の循環がよくなります。
体の中からポカポカに＾＾
自分の本来持っている力を
呼び起こして、より健康で綺麗になって頂けたら
とても嬉しいです♡
岩下