こんにちは(*^_^*)
ＬＡＧＥ厚木店の原田です
早いもので、もう5月も中盤！
日差しが強くなりＵＶに気をつけないとならない日が増えてきましたね
でもUVを気にしつつも天気の良い日には散歩に行きたなります
今日はそんな散歩のお供を紹介したいと思います
↓
原田陸（10才）♂です
お休みの日は山の方まで一緒にお散歩しています(*^_^*)
原田陸（10才）♂です
お休みの日は山の方まで一緒にお散歩しています(*^_^*)
そしてただ散歩するだけではなくて、
歩く時に仙骨（骨盤の中心にある背骨を支えている身体の要となる骨）を誰かに押されているような意識と頭を糸で引っ張られているように意識しています
私は内股になってしまうので、お膝が真っ直ぐになるように歩くと、内モモが鍛えられるそうです
この歩き方にしてから、陸の動きも軽やかになりました
お散歩がしやすいこの季節だからこそ、普段の歩き方をちょっと意識してみるのも良いことかもしれませんね