心美体コンディショニングサロン「ラジェ」

最近ブログ見てるよ〜とお客様から言われるのがとても嬉しいです
そんな今日は『笑う』ということについてお話させて頂きますね

最近のマイブーム・・・。それは動物のオモシロ動画などを見ること
動物のオモシロ動画って狙ってやってるものではないし、なかなか動画に収めるのは難しいと思うのですごく面白いです
面白い動画を見つけると家族にも伝えて一緒に見ます家族のコミュニケーションにもなってるのではないでしょうか

笑う事はいいこと‼️というのは聞いたことがある方はいると思いますが、
具体的には笑うことで、脳が刺激されて神経へ伝わり、そこで免疫機能ホルモンが分泌されるそうです。笑うことにより身体が活性化され、免疫力がアップする。つまり、免疫コントロール、自己治癒力が向上するのです。

これは作り笑いでも同じ効果があるそうです

だから、笑う事って大切でもどうせなら本当に楽しい時や嬉しい時に笑いたいですよね

また、笑いは腹式呼吸による効果も期待でき、腹式呼吸は副交感神経の働きを助けて、自律神経を整えます。

笑うと横隔膜を鍛えることができるので、肺の強化にもつながりますよ
確かに大笑いした時は、お腹痛くなりますね

ずっと笑っていたいけど、時には辛い時や悲しい時だってあると思います
LAGEは美容やお体の事はもちろんですが、心までも満足して頂ける空間であってほしいので、ご来店して頂いたお客様が笑顔になって日常生活がイキイキ輝いて頂けるよう、これからも頑張っていきますね！

それではまた