心美体コンディショニングサロン「ラジェ」

みなさん こんにちは♪
LAGE厚木店の並木です。

最近ホントに朝晩は寒くなってきましたね。
風邪など引いていませんか？
今年はインフルエンザが大流行(>д<)
オシャレ好き、流行好きの方たちもこの流行には乗らないで下さいね!!

うがい手洗いをしたり、栄養のあるものを食べたりと食事を気にされたり、睡眠をとったりと風邪やインフルエンザなどに負けないように対策をしているかと思います。
負けないためにも、体力作り方も大切です！
運動が大切と分かっていても昔から運動音痴の私には“運動”と聞いただけで、身構えてしまいます(―公―)

でも、そんな私でも出来る事がありました(*^_^*)
それはウォーキングです。
と言っても、私の場合はお散歩に近いかもしれませんが(^^;

朝日を浴びながら―――なんて歩けたら素敵ですね(￣ー￣)
でも、そこまでの時間はちょっとないので、夜のお散歩になります。

少し寒くなってきてますが、寒くなるにつれて、空はきれいな星で輝きます☆★☆
オリオン座に北斗七星など、星座を眺めながらもとても楽しいですよ(^ヮ^)

体力作り＆自然を感じに寒さに負けず外に出てみて下さいネ(≧▽≦)
まずは形からって事でウェアを買ってみました♪( *´艸`)
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