心美体コンディショニングサロン「ラジェ」

こんにちは
ラジェ駅南店の森田です
9月も中旬に入り夜はちょっと涼しくなって来ましたが、みなさん体調を崩していませんか

我が家では、裏庭から鈴虫の鳴き声が聞こえ始め、秋の気配を感じる今日この頃です

秋といえば食欲の秋ですね

しかし・・・わたくし只今ダイエット中でございます
ブログにも美味しそうな写真が沢山のっていますが、ダイエット中のみなさん
痩せた自分を想像して、誘惑に負けずに頑張りましょう

今、私が気をつけてることは、食べる時間と食べ方です
朝は７時〜９時、昼は１２時〜１４時、おやつは１６時〜１７時、夕は１９時〜２１時で食べ方は先に生ものを食べる事です

正直かなりお腹が空くので、時間を逃さないように食べてます
始めたばかりなので体重の結果は出ていませんが、出るべきものが一日二回快調に出るようになりました

結果はまた報告します