HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

石和店

2017.11.03

お昼のおとも☆

こんにちは!石和店の志村です★

最近本格的に寒くなってきて、冬を感じますね〜!そんな時だからこそ、免疫力を高めたい!!
ビタミン、ミネラル豊富なお野菜か果物を必ずお昼に食べるようにしてます!

今日は、体も温めるとも言われているフルーツを食べました(^O^)
りんごとみかん!
今が旬ですよね★
とっても美味しいです♫

image1 (1)

旬の食材はその季節に適応できる体づくりをしてくれるそうです。

冷えが気になる!という方は、今が旬の果物や根菜類を摂取するといいかも(^◇^)

と思います☆彡

ラジェ石和店 志村