こんにちは！石和店の志村です★
最近本格的に寒くなってきて、冬を感じますね〜！そんな時だからこそ、免疫力を高めたい！！
ビタミン、ミネラル豊富なお野菜か果物を必ずお昼に食べるようにしてます！
今日は、体も温めるとも言われているフルーツを食べました（＾Ｏ＾）
りんごとみかん！
今が旬ですよね★
とっても美味しいです♫
旬の食材はその季節に適応できる体づくりをしてくれるそうです。
冷えが気になる！という方は、今が旬の果物や根菜類を摂取するといいかも(＾◇＾)
と思います☆彡
ラジェ石和店 志村