先日、友人に誘われて
以前から少し気になっていた
薬膳料理の料理教室へ行ってきました…☆
薬膳料理も全く食べたことがなく、
料理教室に参加するのも初めてで、
何もかもが未知な状態でいったのですが
結果、行って大満足でした！
意外と身近な食材で簡単につくれそうなものばかりで
もうちょっとお勉強して
わたしも生活に薬膳を取り入れたいなと思いました(*^_^*)
食べたものが身体をつくると思うと
１日３食しか食べないわけですし、
自分が良いと感じるものを選んで食べたいですよね。
みなさんが美健康の為に食べるようにしているものがあれば
是非教えてください！
厚木店 砂田
