心美体コンディショニングサロン「ラジェ」

こんにちわ。
ラジェ静岡駅南店の鈴木です。

私の最近の楽しみは、月2回のフィットネスです( ´ ▽ ` )ﾉ

開催日と休みが一緒になる日がわずか月2回しかないですが、この日は朝から行動できる、有意義な一日のスタートが切れます！ヽ(* ‘ー’)ﾉ
10時〜11時までエアロビの要領でリズムに合わせて、全身を動かします。

高校を卒業してから、ほとんど運動をしていなかった私は、「こんなにも私ってリズム感がなかったのか…(￣◇￣;)」とちょっと凹むくらい、手足がうまく動かせず、正直初めての時は大変でした。。。

ですが回数を重ねていくごとに汗をかくようになり、動きにも慣れてきて、リズムにも合わせて動けるようになっていきました(*´艸`)♪
こうなったら、あとは楽しむのみ！
毎月ちょっとづつ動く内容が変わっていく中でも、リズムにのって動ける自分、終わって汗をかいたあとの気持ちいい気分、今では毎月欠かせない楽しみになっています(人･_･)♡

3 0代を過ぎて、ふと自分の身体と向き合ってみると、20代の時は…と比べてしまう自分もいますが、過去には戻れないし、これからの自分とどう付き合っていったらいいのかな…と考えました。

12月からの来期の予約も入れる予定♩
みなさんも、ぜひ自分と向き合ってみて楽しみを探してみてください♩
体を動かすのって気持ちいいですよ〜(^-^)