こんにちは♪
ＬＡＧＥ静岡駅南店の山杢です＾＾
11月も中盤を過ぎ、皆様いかがお過ごしでしょうか？
秋は食べ物も実りの最盛期を迎え
皆様の周りにもおいしい誘惑がたくさんあふれているのではないでしょうか♪
我が家もご他聞にもれず、秋になると自宅の畑で採れる柿が毎朝のように食卓に現れます
不思議なもので
夏が旬の食べ物は、暑い夏を乗り切れるよう体の体温を下げてくれる効果が
逆に冬が旬の食べ物は体を温めてくれる効果があるんですよね♪
秋の味覚、特に柿は、夏に浴びてしまった紫外線ダメージを修復してくれる
ビタミンＣがたっぷり含まれています＾0＾
「柿が赤くなれば医者が青くなる」ということわざまであるくらい
柿の美容効果ってすごいんですよね！
そんな柿を毎日食べられるなんて幸せ～
なんて思いながら
冬支度を始めている今日この頃
最近は、旬も関係なく食べ物を手に入れることができますが
旬の時期が一番、栄養素がたっぷり含まれていて、お肌にも体にも心にも
無駄なく十分な栄養補給ができます☆
だんだん寒さも増してきた今日この頃ですが
今年の冬もどうやら平年よりも寒くなる予想だとか・・・
旬の味覚を上手に取り入れて、体の中から温めつつ
冬を乗り切る健康で美しい体作りのお手伝いはぜひＬＡＧＥにおまかせください♪
明日もHAPPYな出会いがありますように。
静岡駅南店
2014.11.18
秋の味覚♪